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今日で4日目
2007-05-04 11:37
おなかが空いたらトイレ掃除。
これ一番良いごまかし方法。

ふぅ。。。


HI380441.jpg


朝、5:20の太陽ですよ。
チョ~POWER!!!
それにしても太陽が出るのが早くなりやしたね。


今日もトリックの日。
MLB見てたんだけど疲れた。
今TVでショップジャパンやってるよ。
そう、


ビリーズブートキャンプ!!!


え~と、今日で再入隊4日目です。
昨日はじめて2枚目の応用プログラムに挑戦。

ビリーを憎いと思った。
泣きそうだった。
とんでもねぇ辛かった。
途中でビリーバンドぶん投げた。
カラダばらばらになったってマジで。
3枚目よりも4枚目よりも何よりも一番2枚目がつらいって。

やっぱり今日は1枚目に戻ろうと心に決めたのであった。
あたいは1枚目と3枚目でちょ~どいい感じです。
ただビリーバンドを腰に巻いて腕立て伏せをするのはやめませんか?
あと起き上がる腹筋が一回もできまへん。

カラダの変化はね、下っ腹に溝が出来てきた。
思えば若い頃はあった溝。
昨日お風呂に入って気づいたよ。
ビリーやると下っ腹が筋肉痛になるからその効果かしらね。
ひっそりとうれすぃ♪

さ、今日も頑張ろう!!!
7時半集合でお願いしやす(^^)
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まだまだ続くよ
2007-01-25 23:49
今日の記録。

1.25.jpg


そろそろしつこいからやめます。
とりあえず今日はPower Song使ってみましたということで。
『みそか』にしといた。
中間地点くらいでオナカ痛くなってきて途中ペースダウン。
でも「負けるなあたい!」ってことでもー1回頑張っちゃって。

オナカ痛いといっても横っ腹というわけではなく
胃のあたりがグーッ!っと押し込まれる感じなの。
オナカ空き過ぎてたのかな~とも思うが。
でも変な時間に食べるとそれはそれで痛くなるのよねぇ。
何か対策はないものか。。。

何をそんなにムキになってんの?と自分でも思うのだが
今月の目標が体重3%減だから、あと6日しかない焦りかも。
来月は今月と合わせて全部で5%減。
オナカぺっこぺこでうち帰ったらとんかつ弁当。
さすがに一切れでやめといた。

頑張れあたい!!!

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Run
2007-01-25 11:02
24日の記録。
ミルのプログラム。
2% max10.0km/h

1.24.jpg



ミルの表示は20分でちょ~ど3kmくらいだったんだけど
やっぱり0.3kmくらいの誤差でたね。
5kmでも3kmでも0.3km・・・
どーなってんだろか。

休みにゃ外チャレンジしたい♪
が、しかし!土曜日の天気予報雪マークなんだよなぁ。。。
基本的に走るのは鳥見山公園のまわりなんだけど、
ここ陸上競技場もあるのよね。
一応100円で貸してくれるってことだから、いずれkitの調整したいなと。
でもグランド借りちゃう度胸がないっつー

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経過 Nike+iPod
2007-01-24 01:07
試しにミルで走ってみた。
距離5kmに設定。


RUN.jpg



さすがマシン、ほぼ一定のペースに保たれております。
でも実際ミルの表示と300mくらいの誤差がでた。
iPodの方が速かった。
消費カロリーはiPodの方が100kcalくらい低く抑えられている。
こうなってくるとどっちが正しいのかわからんね。
とりあえず一度調整が必要だわ。

しかしこれは精神的に支えられている気がして良い!

「あとイッキロで・・・」(イチキロとは言ってくれない)
「あと400mで・・・」
「あと300m・・・」
「200m・・・」
「100m・・・」

頑張れる。
ものすごい励みになる。
ロッキーのテーマが欲しくなる。
おもしろいぞこりゃ。

PowerSong「YAH YAH YAH/チャゲ&飛鳥」に設定しながらも
「あとイッキロ・・・」って言われた時に「みそか/スピッツ」が流れてきた。
これが いい(≧∇≦)b
アクエリアスかなんかのCMだったんだよね。
「こ~え~て~こ~え~て~こ~え~て~ゆ~く~」みたいな。
最後の追い込みを、まるで自分があのCMに出ているかの気分で、
頑張って越えるぞ!オー!!って感じだった。
そして残り何百mのところで「銀河鉄道999」が。
さわやかにゴールを迎えました。
結局PowerSong使わず。。。
iPodには何が入ってるのか、自分でもよくわかんないのであった。

これは良いお買い物だったと思う。
虎との散歩にもよさそうだ。
噂じゃnanoいらずの腕時計がいずれ出てくるらしいから
それもチェックしときたいところです。

4weekの目標を100kmにしましたとさ。

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・・・続き
2007-01-23 15:45
『靴買いました』の続きです。


あの靴買った後に、Apple Storeからこれが届いてたんです。

HI380177.jpg

Apple Nike + iPod Sport kit ワークアウトシステム

これを靴の中に入れるんだわね。
そんでこれはどーすっかっつーと、これがなきゃはじまらないのです。


HI380186.jpg



はい、買ってしまいました。
今までのminiじゃダメだからnanoです。

赤nanoです!!!

iPod nano (PRODUCT) RED Special Edition

今年の私は手帳に象徴されるように赤なのです。
まるでApple信者のようですが、PCはWindows一筋です・・・

Appleさんが
購入金額の一部を「世界エイズ・結核・マラリア対策基金」に寄付します
ということらしい。
金額は変わらないけど自動的に良いことをしたらしい。
実際問題、人に寄付している場合じゃないのだが・・・

んで、この赤はネットか直営店でしか買えないってことで
どーせネットで買うんなら刻印しましょ♪


HI380185.jpg


上のボカシは名前(mixiだと全部見れます)。
それと今回これを買った目的。
初心忘るべからずということで、こーしました。

で、こいつらがどーなるかっつーのはこーゆーことです。




素晴らしいと思いませんか!!!
買っただけで満足せず、しっかり頑張りまっす!!!
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靴買いました
2007-01-15 23:33
一年ぶりくらいにスニーカー買いました。
スニーカーというよりも、シューズという感覚かな。
何事も格好からのあたいですから。

HI380175.jpg


『Nike+Air Zoom Moire』


中はこんな感じ。

HI380176.jpg



ということは・・・
この話しには続きがあります。

それはまた今度。



Nikeはサイズが難しいねぇ。
びみょ~にMENSとWOMENSの境のデカさなのよ。
お店の方々お世話になりました。

NIKEiDでカスタマイズもしてみたりもしたけど、届くまでえらい時間がかかるらしいってんで、お店で。
最近は純正じゃなくてもアクセサリが充実してきたから、別にこれじゃなくても良かったんだけど、ケツを叩く意味もこめて、あえてこれに。

もう言い訳はできないぞー!!!
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うずうずするー!!!
2006-10-17 14:33
あー走りたい!!!

えぇ天気やなぁ。


FRAU

買った。


なんとな~くの流れで

FRaU×adidasランニングチームってのに登録してしまった。

横浜マラソン走っちゃうぞ~!

大丈夫か?オレ・・・



と思ったら、申し込み終わってるし。

なんとなくホッ
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気合いで
2006-02-24 16:13
見ました?
見ましたよ。
いや~感動した
荒川さん、おめでとう

目が覚めてTVをつけたら、ちょうどサーシャ・コーエンさんが終わるところ。
またちょうどいい時に目覚めたもんだ。
普通9時過ぎにやっとこ起きる人が、目覚ましもかけず、なんでか起床。
横になったままだけど観戦。
スルツカヤさんが終わって金メダル決まって、も1回寝ようかと思ったけど表彰式だ、
インタビューだって見てたら、しっかり起きる時間に。

いや~かなり力んで見てたよ。
すっごい疲れた。
んで、朝から泣くもんじゃないね。
重い重い。
でもまぁ今日はいいでしょう。
堀江メールとかで揉めてるお偉いさんたち、ちっぽけだぜ。

日の丸バンザイ!
君が代バンザイ!

さて今日からワールドベースボールクラシック壮行試合です。
頑張れニッポン
やっとこ野球がはじまるぅって気分。
あ~楽し

とりあえずエライ早起きしちまったので、これから休憩
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| 続・弁2食 |
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